Aさんの火星奮闘記 ~火星サイクルで健康になろうプロジェクト

火星・牡牛座期からスタートした「健康になろうプロジェクト」
紆余曲折、心のアップダウンがありながらも、Aさんのチャレンジは続いています!

火星の逆行が、そろそろ折り返し地点を過ぎる今、これまでの軌跡を一挙にご紹介。

Aさんの火星奮闘記
ダイジェスト

牡羊座 2024.5.1~6.8

鑑定で喝を入れられ、火種を手にする

牡羊座の最終度数に入った、5/27(月)に火星鑑定を受けたAさん。これまでも何度か火星鑑定を体験していることから、同じことを繰り返しているのではないか。というnicoからの痛い指摘も…

「でも、今度こそ健康になりたい!」という思いに火種がつき、さっそく食事日記をスタート。牡羊座期の終盤13日間は、毎日の食事と体重を記録していくことを目標に。自主的に朝晩のストレッチや週3日のカーブス通いなど、ヤル気に溢れています。

『火星牡羊座期の一番最後でちょっと私の火星に火がついた感じがしています(Aさん)』

ここから頑張りましょう!

牡牛座 2024.6.9~7.20

今の自分をありのまま実感する

ヤル気に満ちていたAさんですが、ご自身の性格上、ひとりでは続かないだろうという不安がぬぐえない様子。そこで、nico からチームでサポートしながら、二年を頑張ってみるのはどうか、という驚きの提案が。

「火星サイクルで健康になろう!」--ふたりのプロフェッショナルとnico が見守り隊としてAさんをサポートする本プロジェクトのはじまりです!

『私はこの価値を自分を通して体験して、私以外の求めている人に伝えていくのが私の役割なのかな、なんてふと思いました(Aさん)』

双子座 2024.7.21~9.4 

新しい試みを取り入れる

双子座期は、猛暑たけなわの1.5ヶ月。
熱中症の心配もあり、Aさんはせっかく習慣になったジム通いができず、ストレスが続いていた様子。
そんな中でも、食事日記は続いています👍

この双子座期では、心理占星術ならではの新しい試みを取り入れ、二つのチャートを活用し、Aさんへの面談を実施することに。

面談日時で作成したコンサルテーションチャートを参考に、今回も管理栄養士のふっちぃさん、そしてハーブ専門家まやさんが、それぞれの視点でアドバイスを作成してくれました。

日々の暮らしで、今すぐ取り入れやすい提案の数々。後日、Aさんからは「足のむくみがかなり改善されてきました」と嬉しい報告も!

双子座期の終わりには、こんな振り返りのメッセージが届きました。

火星牡羊座期からスタートとして、もうすぐ双子座期が終わりますが、だんだん同じことの繰り返しに気持ちが慣れてしまったというか、いつものパターンであきてきたというか、8月は特に運動することが暑さを理由にさぼりがちでした。

夏休み中、出かけることが多かったりして、食事のメモもその場で書けず、後から何を食べたかな、と思い出すことが多い一週間でした。

昨日、「月イチ勉強会」と「火星蟹座期のワークショップ」に参加しました。冥王星蠍座と蟹座の水のテーマの話を聞き、そこから抜け出すためには動くことが必要だと思いました。

何かこうしたいとか、こうなりたいという自分の夢や希望に向かって挑戦するくらいなら、それは諦めて我慢して現状のままで良いと思って来たけれど、人生をやりきったと言うには、それでは何も変わっていないし自分に嘘をつくことになると思いました。このモヤモヤした気持ちを吹き飛ばすには火星の力が必要だと思うけど、動きたくない私がいます。

結局、変わることが怖いのか、ぬるま湯のような濁った水の中にいる方が楽、という考え方から脱皮していくことが必要だと、頭では理解できるけど、行動を変えないと何も変わらないと思いました。

今までは、そこでできない私に意識が向かい気持ちが落ち込み自己肯定感が著しく低くなってネガティブな世界に入ることを選んでいましたが、今はそこまで気持ちが弱くなっていない気がします。

これから始まる第二ステージでどう変わっていけるか、諦めずにやり続けたいと思います。

蟹座 2024.9.5~11.3

心が揺れながら自分を受け入れる

プロジェクト開始から約3ヶ月。
蟹座期は、ホロスコープのもっとも低いところを通過する=自分の暗部に向き合うときです。

この時期、Aさんから最初に届いたのは、ズバリ「マンネリ化」。気分に惑わされずにやることが大事なんでしょうが、面白さがなくてどうしたものか…というお悩みを打ち明けてくれました。

そんな中、行われた今回の面談。
お二人のプロからは、前回以上に具体的&専門性の高い内容で、報告を受けたチーム一同が驚きと共に感心するばかり!! そのアドバイスの一部を皆さまにもご紹介。

…今までのお話しの中で、パンを摂取することが血糖があがってしまうため避ける方がよいことや普段よりタンパク質を意識して取り入れていることなどは定着されているようでした。

もう一つの柱としては血糖値の乱高下がメンタル不調や食衝動などに関わることから、血糖をあげやすいパンなどの摂取を控えるよう1回目にお話しさせてもらったことがしっかり印象に残っており、今回のパンが多くなってしまったという発言につながっていると思います。知識の定着という意味では意義のあることです。もし手軽にパンを摂取したい時は(もう有名すぎる話ではありますが、効果があるので)ベジファーストを心がけてほしいことをお伝えしました。

— 管理栄養士・ふっちぃさん

免疫力を上げられるようなハーブがあれば、とのことだったので、それならば「エゾウコギ」で補えていること。ビタミンCがレモンの20〜40倍含まれている「ローズヒップ」をおすすめしました。

「ローズヒップ」はインフルエンザなどの予防にも適応するハーブです。緑茶や紅茶、ほうじ茶などに小さじ1程度追加するだけでも良いことなどをお伝えしました。とにかく気負わず手軽に飲めるもの、その日の気分で簡単に組み合わせて飲めるパターンを幾つかご紹介しました。

–ハーブ専門家・まやさん

暑さが去り、季節が変わったことでAさんが少しづつ元気になっていく様子が印象的でした。

蟹座期の途中、「新しい試みとして、レモン水やマテ茶&ローズヒップのハーブティーを飲んでいます」という声も届き、お二人に提案されたアドバイスを積極的に取り入れながら過ごされていた様子。

しかし、後半では、続けていくことの面倒さや、ご自分の出来ないことに意識が向いてしまい、「もうやめたい」「継続しなくちゃ」という二つの気持ちに引き裂かれていたようです。

4月から7ヶ月が過ぎ、食事日記を書くことが面倒になってきています。
やる気が今まで起きなくて、自己嫌悪になるばかりですが、今月になってやっと運動に行こうと思うようになりました。

自分の健康のために筋肉をつけることは必要なのに、暑いから行きたくないとサボっていた自分がイヤになりました。なかなか自分を好きになれなくて、できないことに意識が向きます。

食事のメモもやめたいと思ったり、継続しなくちゃ、と思ったり、毎日葛藤しています。
Aさん

蟹座期は、誰にとっても気持ちが振り子のように右に左に揺れてしまう中で、自分なりの中心=落ち着きどころを見つけるとき。Aさんも揺れながら、自分自身の心の受け入れどころを探しているようでした。

獅子座期 2024.11.4~12.6

ムードスイングと言われる蟹座の時期。
Aさんにとっても難しい時間だったようですが、獅子座期のはじまりと共に、うれしいメッセージを寄せてくれました。

蟹座期の落ち込みを経て、前向きな気持ちを取り戻し、変化の実感を徐々に感じられるようになったという報告にチーム一同、安堵しました^^

火星手帳の獅子座のところを呼んで今の私へのメッセージだと思いました。
諦めずに続けます、いろいろな会にも参加します。何か変わるきっかけになるかもしれませんね。

運動は週3~4回行くようになり、足のむくみや坐骨神経痛がかなり改善されています。運動やストレッチが大事だとわかりました。「夏の暑さで何もしたくないとか言ってる場合ではなかった」と反省しています。

食事は、ふっちぃさん、まやさんのお陰でかなり意識できるようになったので、運動不足が1番の原因だと思います
Aさん

獅子座期は、30日間であっという間に過ぎ、面談は次の獅子座逆行期へ持ち越しへ。秋から冬への季節の変化と共に「冷え」「体温アップ」が気になるという新たなお悩みも出てきました。

獅子座逆行期 2024.11.4~12.6

Aさんは、これまで様々な健康法(水素水、○○酵素、シリカ、サプリメントなど)に挑戦してきたものの、情報過多や自己肯定感の低さから、なかなか効果が実感できなかったそうです。

今回の面談では、ふっちぃさんから「自分に合った方法を見つけることが大切」という、獅子座逆行にふさわしいアドバイスを受けて、新たな一歩を踏み出すことに。

面談時のコンサルテーションチャートでは、Aさんのアセンダントは双子座であり、射手座水星と双子座木星がミューチュアルレセプション(相互作用)で活発になっている時期にありました。これは、新しい目標設定や自己肯定感を高めることが、特に重要であるいうこと。

Aさんは、もともと水星的な感性(情報収集が得意、おしゃべり好きなど)を持つ一方で、多くの情報に振り回され、取捨選択が難しい状況にありました。しかし、牡羊座から始まる自己探求の流れを通じて、自分にとって本当に必要な情報を選び取れるようになる兆しが見えています。

これまで情報に振り回されてきましたが、自分のからだと向き合うことで、本当に必要なものが見えてきた気がします
Aさん

「自分らしく健康になろう!」--専門家のふっちぃさんとサポートチームが見守る中、Aさんの体質改善と自己受容をサポートするプロジェクトは今後も続いていきます!!